白米抜き12日目
お久しぶりです。
昨日今日と、白米を朝のみにしました。朝は小さめのお茶碗に1膳の半分位。しゃもじで軽くひとすくいって感じの量です。
お昼は昨日は時間無かったので抜いて、 今日は豆乳飲料です。
体重はというと、MAXから0,5キロ減って所でしょうか
でもやっぱり、減らしてみると、価値観が変わるので、白米取りすぎてたなぁって思うんですよね。不思議。
あと私みたいなあ今日なADHDが続けられたのは、無理難題じゃ無かったから。続けられたのは少しずつだけど自信になりそうです。
寝つきが良くなったとかはないけど、持病の気分の波は割と緩和されてきたかな?
投薬の影響も強くあるのかもしれないけれど、血糖値は上げすぎないに越したことは無いよね!
これからも、無理せず続けていこうと思います。
それでは。なにかわかり次第blogにしたいなぁって思っています!
それではおやすみなさい
発達障害で得することなんてないんじゃないか
無いよね。
苦しいことばかりだし、
ほんといいことなんてないの。
もっと出来るはずって思うのにうまくいかないことも多くて、
悲しくなることもある。
でもやっぱり、頑張らなきゃって思う。
掴みたいのは自分の未来であって、他人の未来じゃないから。
ふるいたたせて頑張らなきゃ
ADHD 薬 投薬 コンサータ 覚せい剤
みんなこんな感じで、ADHDの薬を批判したり、初めての投薬に不安になってたくさん調べると思う。
どうもねるです。
経験談沢山あるので、書きたいのも山々ですね。
FacebookやTwitterで、ADHDの薬は子供を薬漬けにする!覚せい剤を飲ませている!虐待だ!
元々発達障害なんて存在しない!作られた病だ!
それに対してコメント欄では
賛成します!子供にそんな薬飲ませるなんてありえないです!みんなに知ってほしい! 子供に覚せい剤なんて飲ませるべきじゃない!
とこんな感のツイートや投稿を見たことある方、いるのではないでしょうか?
主に覚せい剤とはADHDの治療薬であるコンサータについて言われているのでしょうし、私も投薬を始める際悩んだことではありました。 (コンサータについては、これまで沢山情報収集されてきたであろう読者の方の知識に委ねさせて頂きますね。長くなるので。)
もし親世代なら、子供に投薬させるべきか迷うのは、当然と言ってもいいかもしれません。 身体にも負担がかかりますし。
でも、全く関係ない人間が、ああだこうだ言うのも、少し違う気がするんです。
自分の我が子が発達障害特有の症状で、学校にうまく馴染めず悩んでいたならまた話は変わるのでは無いでしょうか?
コンサータはドパミンなどに関与し、沈静作用があると言われていますが、定型発達の方が飲むと興奮したりもするそうです。
これはきっとそういった批判の記事には書いていない情報です。
赤の他人だから批判できます。
子供のためとか、虐待だとか、そういう批判は、あまり知らない人が言うんです。 私は当事者としてそう思う。
複雑に絡み合っている物はたくさんの側面があるから、ひと口に良い、悪いなどと言えないのでは無いでしょうか?
発達障害で投薬する方は、たくさんの情報が蔓延しているのできっと、混乱することでしょう。
副作用を綴ったブログなどを見ると不安にもなると思います。
でもどうか、たくさんの情報を自分の目で見てください。
同じような境遇の方を是非参考にしてください。
ネット社会の悪い所だけに目が向いて、情報だらけの混沌とした世界に溺れてしまわないように、 祈るばかりです。
そのために私もブログやろうって思ったわけですしね。
コメントでもし聞きたいことなどあれば、記事にしたり、答えたりしたいと思いますので、もし何かあれば。
すごい熱くなって長く書きすぎてしまった。
これぞ過集中。さすが感半端ないです。
また更新します。おやすみなさい
なんでだ。
なんで知らないうちに見ている人がいるんだ。
何も投稿していないのに。。。
なぜだ。。。
なぞだ。。。
何も中身がないのに。。。。
なぞだ。。。。。
ポエマーからの投稿
サボっちゃうよねブログ
どうもどうも。
サボっちゃうよねって笑いながら言えるねるですどうも。
仕方ないよ。趣味だもん。
むしろ、やらなきやいけないって思えば思うほどブレーキがかかるADHDにとって、考えない事は鉄則だよね(テヘッ)
まぁ普段こんなキャラではないですが、まぁそういう気分なんで。
ブログに言葉を綴っても、他人に分かるように書くのは難しい。
ハードルはあげすぎず
目は半開きで綴るくらいが私にはちょうど良いのかも。へっぽこ何でね。
自分に期待しないで、できた時はとことん自分を甘やかす。 それが私である。
謎キャラからの投稿
今日から僕は1食白米を食べない。
理由はないよ。ただ糖質が体に悪いとか、ADHDが糖質を取りすぎると集中力に影響したりするって、主治医やらどこかで見た気がするから。
とにかく甘いものも、中毒のように食べているから、少しでも健康意識ってことで。
もっと劇的な断捨離ができればもっと良いのだけれどね。ベジタリアンになるとかさ。
でも、色々やめすぎると、どれが効果的だったのかの分析が疎かになりがちだし、必死すぎて慣れるまでに時間がかかるから、追い込みすぎずにこれくらいにしておこうと思う。
一日どこかで白米を抜けばいいと言うことで 。言ってしまえば炭水化物抜きじゃなくてあくまで白米抜きなので麺類とかはありっちゃありです。
ただ毎日食事をここに書きますので色々と...ね。笑
三食のうち一食ってことにすりゃーまぁ楽っちゃ楽かなぁ。
と言うことでおやすみなさい。
ちなみにお風呂上がりにさっきたらふく食べて体重測ったら48.3キログラムでした。