お久しぶりです。 昨日今日と、白米を朝のみにしました。朝は小さめのお茶碗に1膳の半分位。しゃもじで軽くひとすくいって感じの量です。 お昼は昨日は時間無かったので抜いて、 今日は豆乳飲料です。 体重はというと、MAXから0,5キロ減って所でしょうか で…