ADHDの女子大生が雑感をひたすら書くブログ

高校生でADHDと診断されて数年。現在は大学生となったねるが、投薬を開始し、備忘録がてら自己満ブログを書いています。

もうadhd診断から二年経ってしまって嗚咽が止まらない

 

こんにちはねるです。どうも。 

 

 

本当に題の通りでございます。 

 

 

二年。 

 

長くて短くて短い二年(どっちやねん) 

 

自分的には短かったです。 

 

 

 

私は診断から受容までは一人でこなした質なので、正直自分は「自分を認めてあげたい!」そんな気持ちで一杯だったように思います。 

 

 

でも実際は良いことばかりではもちろんありませんでした。 

 

 

 

カミングアウトをする場所を間違えるとわたしをよく思わない方から「ガイジ」と罵られたこともありました。(年齢考えないとディスる方も本当は恥ずかしいよね) 

 

 

まぁ全然傷ついてないんですけどね。そんなディス 

 

 

心無い人は暇なんですよね要は。 

 

自分の欠点じゃなくて他人の欠点にフォーカスしまく

ってる。 

 

 

いわば自分の課題が終わっていないのに他人の課題アドバイスや難癖をつけてるようなもんです。 

 

 

 

 

無意味というか不毛というかなんというか。  

 

 

 

 

気にして、いちいち傷ついてたら命が持たねぇ。 

 

 

 

 

以上。

 

 

話が脱線した。戻すよ。 

 

 

二年と言う月日は、わたしを弱くする期間でもあったと思うんです。 

 

 

薬を飲む反動で、adhdが素の状態で生きようとするとどれだけ疲れるのか。 

 

慢性疲労症候群とか、甲状腺機能がおかしいんじゃないかくらいの疲労感 

 

 

とにかく寝ていたい。だるい。ねむい。 

 

 

 

こんなかんじ。 

 

 

むかしのほうが(投薬、診断前)アクティブでエネルギーに溢れていたし、疲れを感じないくらいアドレナリン個出しにしてた。 

 

 

今はあまり自分にいいところがないように感じる。  

 

 

薬で能力を平らにすると、突出したところも平らになる。 

 

 

つまらない。大嫌いな下らないことしかしない。平凡なことが幸せな人間になる。 

 

 

 

それがこわいです。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

adhdの頭の中はランダムシャッフルのオーディオプレイヤーに近いと思う

 

 

どうもこんばんはねるです。 

 

 

とてつもなく寒いですどうもどうも。 

 

今年はわたしの住む土地にも雪が多く見られて、嬉しい限りです。雪だるまとか一回つくったら飽きるんだけど、作れなかったらそれはそれで嫌だって感じです。 

 

本題です。発達障害の方なら分かる方もいるのかなーと思いますが、ポイントはランダムシャッフルってことですよね。 

 

 

ランダムでシャッフル。多分シャッフルにランダムの意味が入っているとは思いますが、ランダムなのは、より突発的な意味があると言うことも込めてです。 

 

 

曲が終わるまで(この題でいうなら、アイディアを考えきるまで)同じ思考回路が持たずに、別の曲(考え)に切り替わってしまう。 

 

 

そんな感じ。 

 

 

皆様は脳内ポイズンベリーという映画をご存じでしようか? 

 

主人公の女性の頭のなかには、脳内に何人かで構成されるチームが存在し、その構成員は正直に話す少女、熟考する系おじちゃん、吉田羊(イメージが強い)などバラエティーに富んだ人がいます。 

 

そして、恋をした青年に対しての想いを通して1つのマイクを取り合い、そのマイクを陣取れた一人が主人公の口を通して想いを伝えることができます。 

 

 

要は頭のなかはつねに会議 

 

 

会議 

 

 

 

会議 

 

 

 

 

そんなかんじ。  

 

 

まぁadhdの場合は、脳内の構成員達が纏まる気が無く、自分の好き勝手、好き放題に持論を展開しているのでしっちゃかめっちゃかてんやわんや/(^o^)\ 

 

 

まぁ今に始まったことではないので、特に気にしたことはありませんでしたが、よく考えたらそうかもなぁと思いました。 

 

 

対策としては、というかこれは良さにもなってくるのであくまで悪い方に特性が出てしまったとき。 

 

 

人の話を最後まで聞かずに勝手に頭の中土好き勝手に考えを巡らせて殆ど人の話は聞いてないみたいな笑 

 

 

そう言うのは、しっかり聞くのではなく相手の言葉の抽象的なキーワードに相づちを打つのがいいですね。寧ろ其しかないです。 

 

 

それは別の記事→でもっともっと詳しくお話ししていますので。 

 

 

言いたかったことはひとつ!

 

Adhdっていそがしいなぁ。ねるを 

 

 

 

 

 

 

 

薬を飲みすぎるの体に悪いよ。わるいよ。

 

 

 

特に主題に意味はないようであります。 

 

 

とにかく言いたいのは、ドパミン系に作用する薬は寝不足の時に飲むなよ。飲むなよ。(ダチョウ倶楽部)って話です。 

 

確かに無理はできるんですけど、すさまじいふわふわとした得たいの知れない今だかつて経験したことのないような脳の気持ち悪さに襲撃されるんですよ。 

 

 

ましてやね。 

 

寝不足の時に起きてるために2倍量飲むバカがどこにいるんですか。 

 

 

あなた死にたいんですか? 

 

 

 

まぁぜんぶわたしのことです。 

 

 

 

交感神経を優位にしてしまう薬はあまり心臓によくないですし、ましてや眠たい脳みそちゃんと休みたい肝臓ちゃんをメチャメチャに痛めつけているわけですから。 

 

 

責任とってよ?ねぇ?(誰目線) 

 

 

 

集中力もなく勉強も長く続かない(薬で集中力前借りしてるんだからあたりまえやろ徹夜したら無理に決まっとるわ)し、ほんとに泣きっ面に蜂と言うか。 

 

 

 

ちなみに今日は一時間半?眠れたか?眠れてないかくらい。 

 

 

それでもまだ居眠りするような事もありません。 

 

 

 

脳を薬で無理やり起こしてる(覚醒させてる)んですよね。 

 

 

ほんとうに体に毒ですよね。 

 

 

その日一日働きに働き今日はよく眠れるぞ~ハッピーsleep美肌てんしになれるのかな?と思いきや、Adhd故の夜にフィーバータイム(過集中)を発動し、ひたすら眠れない。 

 

 

 

辛すぎな/(^o^)\ 

 

 

私は薬が効きやすいらしく。半減期は12時間かそこらなはずですが、早朝に服用してもやはり眠りが後ろにずれて夜更かしになってしまいますね。(てんやわんや) 

 

 

 

皆様もお気をつけを。なぜか最近ブログのpvがあるようで。 

 

 

どこのどいつかしらんけど!!!!!!!!!

 

 

 

ゆっくりしてってくれよ!!!!! 

 

 

見に来てくれてありがとな!!!!!!! 

 

 

 

独りのバレンタイン辛すぎ。できれば普段のブログと今日のブログのテンションを比べてほしい。そしたらこいつ寝てないなってわかるはず(わかってほしい)

 

 

 

ハッピーバレンタイン

発達障害が遺伝する惨さを知ってくれ

  

 

発達障害は遺伝する。 

 

相手に責任は無くても、親に責任はなくても、産んだ事が罪になればいいとおもう。 

 

 

どれた負け苦しむか

 

 

どれだけしんどいか。 

 

 

 

わかってくれないなら 

 

 

死んで詫びてほしい。

新年の抱負を語るほどハッピー野郎じゃいられない。

 

私の新年の目標を言います。 

 

 

セルフネグレクトをしない。 

 

薬を飲みすぎない。 

 

酒や嗜好品に溺れない。 

 

 

泣かない。 

 

がんばる。 

 

 

本当は最後のひとつが世の中的に求められてるんだろうな。 

 

運動をする。とか、痩せるとか。かわいくなる。とか。 ね。

 

甘ったれんじゃないよ。 

 

まず健康な生活を遅れてないだろうが。

 

お風呂に毎日入って、髪の毛をドライヤーで乾かしてから寝られてる?  

 

スキンケアもできてる? 

 

カップラーメンだらけの生活になってない? 

 

生理前食べ物食べまくってない? 

 

 

いざとなったら薬に頼ろうって思ってない? 

 

 

こんな当たり前のことが出来ない私は新年の抱負とかそんな裕福なことを語る資格なんぞ無いよ。 

 

資格なんて誰にも決められないけど、

 

発達障害の本当の障害は、普通の生活、当たり前のこと

 

それがコンスタントにできないことだと思った。 

 

 

新年早々涙が止まらない。

 

今年も生きられるのかな。 

 

自転車で不注意で飛び出して接触事故起こさないかな? 

 

運転中飛び出してきた子供はねちゃったりしないかな?

 

ホームに誤って転落しないかな? 

 

双極性障害の症状で自殺未遂起こさないかな?

 

不安だらけで私には明るい未来だけを見据える余裕なんてありません。  

 

とても苦しいです。 

 

悲しいです。

 

切ないです。 

 

そんな気持ちです。

 

新年もただの平日なのに、なんでこんな気持ちが締め付けられるの。 

 

 

よく分かりません。 

 

死なない限り、生かされている限り、頑張って生きていきます。 

 

 

今年もブログかけますように。

 

おわり。

普通の人は死にたいって思わないらしい話

 

 

どうもねるです。  

 

毎日死にたいです。

 

上手くいくことも少ないし、 

 

 

苦しいことも多い 

 

悲しいことも多い。 

 

たくさんの苦しさに潰れそうだから、 

 

 

死にたい。 

 

でも私ってもう思春期からずっと漠然とした希死念慮とやらに襲われる日々。 

 

 

普通の人というカテゴリの人間はそういうことを感じないらしいことを知って、一生お近づきになれない気がした。 

 

 

別に私が精神を病んでるとかじゃなくて、自ら足元を見てしまうクセのようなものなんだと思った。 

 

特にそれがなんなのかは知らないし、知る気もない。 

 

 

それが、ADHD特有の病的体験なのか、はたまた双極性障害の病的体験なのか。または私だからなのか。 

 

 

そんなことは知りたくもないどうでもいい。 

 

 

 

でも発達障害と生理前の気分障害に相関が多少なりともあると主治医から聞いた。月経前症候群や、気分障害は本当にどうにかならないかな。 

 

 

ほんとに腹立つ。原辰徳。 

 

原辰徳って打とうとしたら原辰徳監督って出てきた。 

 

監督はいらない。原辰徳。 

 

はらたつ。 

 

おわり。

断食してみてどうだったかを雑に考えてみる

 

こんにちはーねるです。 

 

遅すぎる断食レポの総まとめをしていきます。 

 

実際体重は戻りました。元に。 \(^o^)/つらい 

 

でも全然違いますね。食べ物は美味しく感じるし、体もスッキリします。

 

ただ私の、食べすぎと糖質と化学製品にとてつもなく弱くて疲れが取れにくい体質。そして傾眠。過眠傾向 

 

これが全部なくなってくれるのは大きかったです。  

 

 

一番は、いつも食べたものの消化に使われてるエネルギーが体の再生のために使われてるのが分かります。 

 

デトックスってこういうことか〜となります。食べた中の水分もお水でとらないといけないので、水を沢山飲むようにしていました。1日2リットル。なかなか飲む習慣がない私には苦行でしたが、トイレが多くてかなりいい感じにデトックスできたんじゃないかと。 

 

タンパク質は肝臓で解毒されますが、アルコールや薬などもの解毒も(薬によっては代謝部位が違うこともありますが)肝臓なんですよね。なので肝臓ちゃんが疲れてると可哀想。とても可哀想だよね。毎日働いてくれるのに時々御褒美あげなきゃ。

 

って感じで断食したわけですが、これに関しては本当に効果があったんじゃないかなーと。これぞ休肝日。 

 

本当に断食をしてよかったと思った瞬間でしたね。

 

断食中の身体の体感についてお話すると、お腹はすきますが、お腹がペタンコで、二日目以降は体も軽い軽い。 

 

やっぱり1日、2日、多くても3日までを推奨しますが、私は生活に時々断食を盛り込んでいきたいと思うようになりました。 

 

だだ言えるのは、ADHD特有のドパミンの偏りがあるので、回復期に暴飲暴食します。我慢できません。(全部ADHDのせいにする笑)

 

なので、長期ではおすすめしません。 

 

回復期もしっかりできるよ〜断食道場行くよって方は違うと思いますが。 

 

私は食べるの大好きなので。

 

でもいい経験でした。みなさんもぜひ。 

 

 

 

ADHDがーるがノリで断食してみた 五日目

 

 

どうもねるです。  

 

五日目のレポしていきます。 

 

 

まず夜眠れない。お腹すきすぎでって言うのもあり、何故か眠れない。深夜二時くらいが一番空腹。これは断食する前もいつも。 

 

んで、あさ。 

 

 

気づいたら寝てた。 

 

 

起きたら12時間寝てた。 

 

 

死んだ\(^o^)/ 

 

 

 

レポは特にない。 

 

 

ご飯食べたい。お肉食べたい。 

 

 

断食は7日やるつもりだけど、回復食を力入れないといけないから、食べたいものは食べられない。 

 

当分先になるんだよな。 

 

ご飯が恋しい。 

 

 

体は辛くはないです。 

 

ご飯が恋しいです。ひたすら。 

 

 

 

今食べたいのは焼肉、ポテト、ハンバーグ、ステーキ、白米。 

 

 

これを書いてる今、想像でお腹グーグーなってる。 

 

お腹すいたなーあと二日。頑張ろうね。私。 

 

 

 

持ちこたえろーー!!!!! 

 

 

おやすみなさい。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

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